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現代は、不安定な社会の中で、情報過多やテクノロジーの進化による常時接続状態、競争の激化、働き方の変化などにより、多くの人が慢性的なストレスを抱えています。一方で、こうした状況の中で、心の安定やウェルビーイング（身体的・精神的・社会的に良好な...